Was tun gegen Reiseübelkeit? Meine besten Mittel und Tipps

8. Dezember 2016 um 11:16 Uhr

Eine Reise, die ist lustig! Eine Reise die ist schön! So heißt es im Kinderlied – doch wenn die Reise krank macht, dann hört der Spaß auf. Was tun gegen Reiseübelkeit?

Verwirrung im Gehirn löst Reisekrankheit aus

Inhaltsverzeichnis

Reisekrankheit mit Übelkeit, Schwindel, Erbrechen und Kopfschmerzen entsteht, weil das Gehirn durch unterschiedliche, teils widersprüchliche Reize verwirrt ist. So wird manchen Menschen während der Autofahrt übel, weil das Auge das Signal an das Gehirn sendet: „Ich bewege mich.“ Doch das Gleichgewichtsorgan meldet: „Ich sitze still, ich bin sogar angeschnallt und kann mich gar nicht bewegen.“ Das Gehirn kann beides nicht in Einklang bringen. Andersherum ist es bei der Schiffsreise. Das Gleichgewichtsorgan meldet heftige Bewegungen, das Auge hingegen sieht einen Stillstand, weil sich ja das ganze Schiff mit dem Passagier in den Wellen bewegt.

Reisekrankheit kann jeden Menschen treffen. So manch ein Seemann, der schon Jahre lang zu See gefahren ist, kann plötzlich von der Reisekrankheit ergriffen werden. Bei anderen Menschen verschwindet die Übelkeit während der Reise mit den Jahren. Genau vorhersagen lässt sich diese Entwicklung nicht.

Praktische Tipps gegen Reisekrankheiten:

Es müssen nicht immer Medikamente gegen Reisekrankheit genommen werden. Manchmal reichen schon ein paar ganz praktische Tipps, um die Übelkeit zu überwinden. Im Zug sitzt man am Besten in Fahrtrichtung. Im Bus sitzt man am Besten in den vorderen Reihen. So gelingt es, die unterschiedlichen Wahrnehmungen gut in Einklang zu bringen.

Während der Seefahrt ist es gut, wenn man sich nicht in den kleinen Kabinen aufhält, sondern an Deck den Blick zum Horizont sucht. Denn auf diese Weise kann das Gehirn die Reize der Bewegung mit den Reizen des Auges wiederum gut in Einklang bringen.

Im Auto ist es eine gute Methode, gegen Reisekrankheit vorzugehen, indem man sich selbst ans Steuer setzt. Denn dadurch ist man abgelenkt. Das gilt übrigens auch auf Booten und Yachten. Wer seekrank wird, sollte sofort das Ruder übernehmen,

Was tun gegen Reiseübelkeit:

Natürlich kann man Reisekrankheit auch mit Medikamenten bekämpfen. Die Auswahl ist groß. Einige Hausmittel wirken jedoch oft schon Wunder und können ohne weiteres verwendet werden:

Ingwer
Vitamin C
Fenchel
Anis
Kümmel

Reiseratgeber

Aufpassen mit Medikamenten

Die vorgestellten Hausmittel können als Tee serviert werden. Zudem sind sie in unterschiedlichen Darreichungsformen in Apotheken und Drogerien verfügbar. Andere Medikamente haben oft starke Nebenwirkungen und sollten daher nur nach Rücksprache mit dem Arzt oder dem Apotheker eingenommen werden.

Eine Reisekrankheit muss nicht sein

Wer sich rechtzeitig vor dem nächsten Urlaub fragt: Was tun gegen Reiseübelkeit, kann sich gut vorbereiten. Manchmal helfen schon kleine Maßnahmen wie der richtige Sitzplatz. In anderen Fällen kann die Reisekrankheit wirkungsvoll mit Hausmitteln bekämpft werden. Nur im schlimmen Fällen sollte nach Rücksprache mit dem Arzt stärkere Medikamente eingesetzt werden.